Є свідчення, що люди повинні поститися періодично щодня по 16 годин, тому що він здоровий взагалі?

Є великий бум поста в інтернеті, але це важко, щоб просіяти через вимоги Фітнес і здоров'я блогери і реальні докази.

Я витратив кілька годин на прочитання поста - очевидно, багато прийшли до висновку, що різні форми голодування дійсно викликати деякі переваги для здоров'я, такі як збільшення людського гормону росту виробництва, доповненої метаболічної регуляції сиртуинов (які можуть відігравати певну роль у зниженні канцерогенезу та уповільнення старіння), підвищеній нервовій аутофагії, підвищеної нервової клітини зростання, збільшення тривалості життя та інші.

Хоча це звучить дивно, та більше дослідження на людях необхідні, мені цікаво, якщо хто-небудь знає, якщо ми вже можемо зробити висновок із доказів у нас є оптимальне харчування викрійка для людей?

Я відчуваю (не впевнений точно), що на 16:8 переривчастий шаблон поста (16 годин голодування і 8 годин часу виробляє щодня) були деякі дослідження на ньому, але знову ж таки, в більшості своїй не вчені пропагують ідею. Я дивлюся менше для інших/нових доказів користі для здоров'я голодування, а, скоріше, науково-підтримав висновки. Я вважаю, що ми повинні вміти збирати докази і правильно його реалізувати.

Цікаво, про це, тому що хто не хоче знати, як харчуватися в дорозі, що б продовжити наше життя і мають інші переваги для здоров'я?

+805
Sanjay Bhosale 2 жовт. 2014 р., 16:25:25
32 відповідей

У моїй країні, кальянщик просто став шалено популярним. Урядові установи поруч медичних організацій мобілізувалися і почали забороняти курити під тим приводом, що він так само небезпечний, як сигарети, або, може бути, ще більш нездоровим.

Але це буде брехнею, вірно? Ніхто не помер від кальяну. Так що моє запитання куріння кальяну дійсно нездорова, і якщо так, то як вона нездорова?

+975
Shubham Goyal 03 февр. '09 в 4:24

Лихоманка може бути результатом багатьох процесів. У контексті інфекційних захворювань, лихоманка, викликана речовини, що виділяються імунними клітинами (речовини, такі як інтерлейкін-1 та -6).
Крім того, гіпертермія може бути досягнуто шляхом отримання екзогенні пірогени, речовини з бактеріальних сміття, який може створити таку ж відповідь. Ці речовини взаємодіють з однієї з частин мозку, яка регулює температуру.
Та частина мозку, служить термостат, тобто встановлює "за замовчуванням" температура тіла вище в цих державах. Таким чином тіло використовує механізми для підвищення температури, в результаті яких при струшуванні м'язів, збільшення швидкості обміну речовин, потовиділення і т. д. Цікаво, що часто люди з жаром або до настання гіпертермія відчувати холод (температура за замовчуванням встановлюється у вищій точці, тому організм відчуває поточну температуру як мінімум).
Суть лихоманки у зв'язку з цим повністю не виявлено, але є докази того, що він дає поштовх імунній системі виробничих можливостей (збільшення виробництва клітин для боротьби з інфекцією і т. д.) і це може ускладнити зростання деяких інфекційних організмів, які є чутливими до змін температури.


Для hyperconcise - лихоманка передбачає активацію імунної системи проти антигену або присутність екзогенні пірогени звільнені від деяких бактерій (не всі бактерії).

Про запобіжними механізмами - термостат тут досить для координації між виробництвом тепла і тепловіддачею. Якщо температура піднімається вище "за замовчуванням", то у організму є багато способів, щоб випустити надлишки тепла (потовиділення, гіподинамії, зниження метаболізму і т. д.).

Краще читання на цю тему - Гайтон Поверх-Хол, підручника з медичної фізіології, 13-е изд., ч. 74.

+961
Crummy 20 серп. 2014 р., 14:03:44
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Як часто люди щеплені у разі біологічної-мікроб-ів (приклад: спори сибірської виразки і рицин)? Кілька років тому, кілька листів з добавкою сибірською виразкою і рицин були відправлені поштою фізичним особам, а також ЗМІ за все це, тому що... ну... це досить страшно знати, що сліди ці біо-речовини надзвичайно потужним і смертельним.

Я знаю, що бруцельоз і meliodosis також розглядаються в якості біологічної зброї біологічної війни.

  • Можна вакцинуватися від таких агентів?
  • Прищеплюють людей на основі їх ризику зараження (політиків, поштові працівники, солдати в армії, і т. д.)?
  • Як часто це робиться?
  • В який момент КДК або хто (чи хто там це вирішує) вирішує, що краще вакцинувати осіб/населення від відомого біологічна зброя?
+945
provider 29 січ. 2014 р., 10:48:37

Кожен раз, коли я граю з собаками у дворі, то на наступний день я зрозумів, що відчуває себе як 24-годинний холодною головою. Я перевірив це принаймні 7 разів. Це не станеться зі мною, коли ми бігаємо на будь-який інший трави або в іншому місці; це конкретно мій двір.

Я вперше помітив це, коли трава була всі мертві і ми б бігати і багато сухої трави пил б дістати ногами до.

Зараз трава виросла знову став зеленим і я не думаю, що майже стільки пилу отримує люлей, але це все одно сталося зі мною минулого тижня.

Симптоми відчуваю слабкий/хворий відчуває над моїм тілом, злегка біль у горлі, чхання епізодів, і нежить. Крім цього, я ніколи не хворію або чхання/нежить.

Так можна простудитися від заднього двору? Може певний ділянку трави мають високу концентрацію простудних вірусів?

+834
Bluefire 2 жовт. 2016 р., 07:52:39

У печінці руйнується близько 90% спожитого алкоголю, лише близько 5% екскретується у сечу. Щоб стати пальне, етанол, концентрація в сечі буде підходити до 50% при кімнатній температурі, хоча 20% спалахнуло б приблизно температури тіла. Однак, перетворення етилового спирту в ацетат в печінці генерує однієї молекули води на кожну молекулу спожитого етанолу. Так 18 разів більше алкоголю метаболізується в печінці, ніж у сечі, воду від усього, що метаболізм печінки буде надавати сечею розбавляти, щоб займатися навіть якщо б не були поставлені в дієті.

+819
BTC24 16 січ. 2013 р., 11:45:56

Івермектин (Stromectol) обширн-спектру антипаразитарного агента з макроциклічних лактонів структура, Івермектин діє заважаючи нервової системи і функції м'язів,зокрема шляхом прив'язки GluCls іонні канали (1) у безхребетних нервові і м'язові клітини,виробляє паралічу, загибелі паразита.(2)

Ліки, які заважають P-глікопротеїн( білок множинної лікарської стійкості 1 (MDR1)) мають потенціал впливу на системні/ЦНС вплив івермектину та його ліквідації.(3),(4),(5)

гіпертонія препарати , як Верапаміл,резерпін,Дилтіазем і т. д. Плюс інші хвороби серця препарати, як аміодарон і варфарин можуть заважати вище механізму , його важливо сказати цієї взаємодії не відомий, а протипоказань або серйозних взаємодій але віднесені до категорії важливих взаємодій, де потрібен ретельний контроль , тому немає необхідності для наркотиків чергування, якщо ви бачите суттєві побічні ефекти у пацієнта .(6),(7)

Препарати, які мають серйозні взаємодії з Ивермектином є ivacaftor і хінідину ( у будь-якій формі та в поєднанні).(6),(7)

Щоб побачити повний список взаємодії касі Medscape і Rxlist

+766
Zeeshan Ramzan 14 лист. 2014 р., 01:04:02

Масло:

будь-які неполярні речовини, яка являє собою в'язку рідину при температурі навколишнього середовища і одночасно гідрофобними (не змішується з водою, буквально "вода боячись") і ліпофільних (сумішей з іншими маслами, буквально "жирне любові").

Каннабидиол володіє високою ліпофільністю (Fasinu і співавт., 2016; Олссон і співавт., 1986) і гранично гідрофобною (Стинчкомб та ін. 2004), тому це масло.

Але:

Термін "водорозчинний КБР" останнім часом широко використовується в медичній промисловості марихуани. "Водорозчинний" означає можливість рівномірно включати в воду, розпадаючись на молекули або іони (розчинення, як цукор, алкоголь або сіль). Однак маслянисті речовини,, відштовхуються від води, яка примушує їх триматися окремо від нього.

КБД, ТГК і багато інші олії можуть, однак, бути сумісні , якщо вони формулюються як мікро- або наноэмульсий, які є стабільними і візуально однорідних нефтеводяных сумішей. (Джерело)

Дивіться на сайт NCBI на медичне використання наноэмульсий як розширений режим системи доставки ліків (Джайсвал і співавт. 2015) та у Вікіпедії статті на микроэмульсий для отримання додаткової інформації.

Посилання

Fasinu, С. П. і співавт. (2016) сучасний стан і перспективи підготовки каннабидиол як Нових Терапевтичних Агентів. Фармакотерапія, 36(7): стор 781-96. Дої: 10.1002/фар.1780 безкоштовно PDF: https://www.alchimiaweb.com/blogfr/wp-content/uploads/2016/07/Current-Status-and-Prospects-for-Cannabidiol-Preparations.pdf

Джайсвал, М., Dudhe, Р. І Шарму, П. К. (2015). Наноэмульсии: розширений режим системи доставки ліків. 3 Біотех, 5(2), 123-127. Дої: 10.1007/s13205-014-0214-0

Олссон, А. і співавт. (1986) разова доза Кінетика дейтерій-мічених каннабидиол в людині після внутрішньовенного палити. Біологічної Мас-Спектрометрії, 13(2): стор 77-83. Дої: 10.1002/БМС.1200130206

Стинчкомб, А. Л., Valiveti, С. Хэммел, Д. С., & Рамсі, Д. Р. (2004). Просочування шкіри людини від Δ8‐тетрагідроканнабінол, каннабидиол і каннабинол. Журнал Фармація та фармакологія, 56(3), 291-297. Дой: 10.1211/0022357022791

+734
Vanessa King 16 груд. 2013 р., 07:14:28

Немає ніякої різниці між реальним і додають цукор.

Глюкоза (с6н12О6) в якості прикладу може бути адитивною або "оригінальний" харчування будь-який натуральний продукт.

Тому газована вода з цукром добавок має однакову збільшуючи ймовірність карієсу (порожнин), а таку ж кількість цукру, як компанії можуть рекламувати як "газована вода на цукрі". Недавнє дослідження показало, що кількість часу, витрачений споживання цукру має більший вплив на ризик розвитку карієсу, ніж сума.


Цей попередній відповідь мій розповідає про уїдливість газованої води і приходить до висновку, що

газована вода може бути трохи більшого розміру, ефект на ерозію зубів, ніж звичайної води, тому що це просто трохи кислувата.

+725
Man Tas J 8 лют. 2016 р., 18:56:08

Що може бути причиною безпліддя у чоловіків ? Молоді люди, як 21-річний може запобігти себе від безпліддя ?

+694
Jaa 15 лист. 2012 р., 14:40:41

Є кілька міркувань, коли дивлюся на здорових лакто-ово вегетаріанської дієти.

Повноцінні Білки

Це досить легко, при цьому тип харчування, як яйця містять повноцінні білки. Є також декілька рослинних джерел (таких як лобода, гречка, конопляне), які містять повноцінний білок профілю або 9 незамінних амінокислот у хороших кількостях. Конопляне насіння також містить Омега-3 жирні кислоти, які можуть бути важко зробити без морепродуктів.

Здорові Жири

Одна з головних причин для здорових жирів у раціоні для правильного перенесення жиророзчинних вітамінів (А, D, E і K) в організмі. Горіхи і авокадо-приклади здорових жирів, як це оливки і оливкова олія. Якщо це можливо, для оливкової олії екстра вірджин і зробити якомога більш свіжими, так як при цьому забезпечити найвищі рівні поліфенолів.

Поряд з основними міркуваннями, ви повинні бути інформовані про можливі збої з-за віку, статі, речі такого роду. Наприклад, це дослідження припускає, що B-12 дефіцит може бути проблема у вагітних лакто-ово вегетаріанців. Високе споживання сої може вплинути на рівень естрогена як у чоловіків, так і жінок, і, можливо, затримки дозрівання/висота в дозрівання особин, хоча це всього лише запобіжні заходи (більшість з того, що я читав, свідчить про необхідність подальших досліджень).

Я б поговорила з дієтологом і/або лікарем про дієту, і чому ви хочете слідувати за нею. Немає ніяких причин, ви не можете бути здорові і безпечні про те, якою б дієти ви виберете.

+655
J Jena 12 лют. 2010 р., 10:01:02

Що буде важко передбачити, як воно змінюється від людини до людини. Я був один з них вилучено і міг тренуватися на наступний день (інший спорт, корфбол, але аналогічне вплив на ваше тіло, як бадмінтон); товариш по команді не могли грати протягом тижня після операції. Вікіпедія держави

Більшість пацієнтів будуть відчувати біль і набряк (в гіршому на перший післяопераційний день), потім повернутися на роботу після 2 до 3 днів

але і

показник дискомфорту скоротилася приблизно до 25% на післяопераційний день 7

так що не чекайте, що операція так скоро допомогти; вона буде в основному мати довгостроковий ефект.

+648
Sean Whitton 11 груд. 2011 р., 16:03:10

Найгірше компонентів жири і масла Від здоров'я точки зору "транс-жири". Це ненасичені жирні кислоти з однією або кількома транс-конфігурацією подвійних зв'язків. Мюффа (мононенасичених жирних кислот) та ПНЖК (поліненасичені жирні кислоти), з іншого боку, гарні види жирів і масел.Клініка Майо

Повторне багаторазове використання і нагрівання масла до високої температури призводить до утворення транс-жирів, отже, цього слід уникати. Дивись: не перегрівати оливкова олія перетворити його в транс-жири?

Транс-жири підвищують ризик розвитку атеросклерозу (утворення бляшок у стінках артерій), що обмежує кровопостачання у життєво важливих органах, як серце і мозок (див.: транс-жирних кислот і серцево-судинні захворювання). Транс-жири, як вважається, ще гірше, ніж насичені жири, схильної до викликати атеросклероз.

Це призводить до життєзагрожуючих станів, як інфаркт міокарда (серцевий напад), інсульт головного мозку і гангрени кінцівки. Шкідливий вплив на здоров'я може також поширюватися на інші органи і захворювання, наприклад, цукрового діабету і хвороби Альцгеймера. Див.: харчові жири і ризик інциденту хворобою Альцгеймера.

Дослідження показують, що можна повністю усунути транс-жири з продуктів. В результаті є обмеження у багатьох частинах світу на використання транс-жирів (див. Заборона транс-жирів в Нью-Йорку і в цьому).

Аппл зробив 2018 року, до якого транс-жири повинні бути повністю виключені з харчування.Нью-Йорк Таймс

+635
pavan 16 лип. 2016 р., 19:40:12

Загальний висновок дослідження полягає в тому, що високе споживання цукру пов'язане з підвищеним ризиком цукрового діабету 2 типу, але не зрозуміло, коли це з-за саме споживання цукру, або з-за пов'язаного ваги.

1. Малік В. і співавт., 2010, підсолоджених напоїв і ризиком розвитку метаболічного синдрому та цукрового діабету 2 типу, мета-аналіз (в PubMed Центральний)

Крім того, щоб набрати вагу, Збільшення споживання Ссбс пов'язаний з розвитком метаболічного синдрому і діабету 2 типу.

Коментар: не зовсім зрозуміло, якщо цей ефект відбувається через збільшення ваги або споживання цукру саме себе.

2. Грінвуд постійного струму і співавт., 2014, зв'язок між цукром і штучно підсолоджених безалкогольних напоїв і діабет 2 типу: систематичний огляд і доза-реакція мета-аналіз проспективних досліджень (пабмед)

Споживання цукру-підсолоджені безалкогольні напої, як повідомляється, бути пов'язано з підвищеним ризиком цукрового діабету 2 типу, але це неясно, чи є це із-за вмісту цукру або пов'язаних з фактори способу життя, чи є подібні асоціації тримають штучно підсолоджені безалкогольні напої, а як ці асоціації пов'язані з ІМТ.

3. Шульце МБ і співавт., 2004, підсолоджених напоїв, збільшення ваги, і захворюваності цукрового діабету 2 типу у молодих і середнього віку жінок (Jama)

Більш високий рівень споживання підсолоджених напоїв пов'язане з цукром більшої величини набору маси тіла, підвищений ризик розвитку цукрового діабету 2 типу у жінок, можливо, шляхом надання зайвих калорій і велика кількість швидко засвоюваного цукру.

4. Імамура Ф і співавт., 2015, споживання цукру підсолоджені напої, штучно підсолоджені напої і фруктові соки і захворюваності цукрового діабету 2 типу: систематичний огляд, мета-аналіз і оцінка чисельності населення, що припадає частки (в BMJ)

Звичне споживання цукру підсолоджені напої були пов'язані з високий рівень захворюваності на цукровий діабет 2 типу, незалежно від ожиріння. Тим не менш, як штучно підсолоджені напої та фруктовий сік навряд чи будуть здорові альтернативи цукру підсолоджені напої для профілактики цукрового діабету 2 типу.

5. Науковий доповідь 2015 дієтичні рекомендації Консультативного комітету: Який зв'язок між споживанням цукру і ризиком розвитку цукрового діабету 2 типу? (Health.gov)

Переконливі докази показує, що високе споживання цукру, особливо цукру-підсолоджені напої, підвищує ризик тип 2 цукровий діабет серед дорослих, і ці відносини не повністю пояснюється вага тіла.

+623
Joey JoseLito Rodriguez 15 лют. 2019 р., 16:42:38

Я вважаю, що термін, який ви шукаєте є серцевої симпатичної денервації (курей). Це є простим роз'ясненням порядку. Він може бути тільки з лівого боку (ДДКП), права сторона тільки (ОККД), або двостороннім (БСК). Коротше кажучи, це процедура останньої інстанції для управління шлуночкових аритмій, коли наркотики і эндокардиальная абляція цьому мистецтву.

+617
nielsv 15 лип. 2014 р., 21:28:37

Ви праві в тому, що існують суперечливі думки про те, варто чи вазелін та інша вазеліну, також відомого як петролатум, кілька комедонів (можуть викликати або посилити акне). Є медичні фахівці, які будуть говорити, що вазелін викликає акне, в той час як інші можуть стверджувати зворотне. Те ж саме стосується досліджень, хоча більшість досліджень вказує на вазелін не комедонов.

Чому вазелін може бути комедогенным? Вазелін дуже жирний. Ця сальність може завдати вазелін, щоб бути комедогенным. Дослідження також показали, що це може бути випадок, але є також деякі більш надійних досліджень, які показують, що це брехня. Тому що люди задалися питанням, якщо вазелін комедонов протягом тривалого часу, більшість досліджень на цю тему трохи старше (до 2000). Крім того, більшість досліджень, які припускають, що вазелін може викликати прищі були проведені на кроликах, які набагато більш чутливі до косметики, ніж люди.

У 1972 статті, яка представила акне косметика,1 акне, викликані косметичної продукції, тестував багато різних косметичних кремів на кролика слухового проходу, і виявив, що багато хто з них, у тому числі вазелін, були м'яко кажучи комедонов. Дослідження також виявили, що використання вазеліну або інших косметичних речовин може викликати легке акне з якоюсь жінкою. Це дослідження не дуже переконливо, що вазелін закупорює пори, як кролики-це не ідеальна модель для того, щоб бачити, який ефект буде на шкірі людини. Крім того, дослідження робиться на ефект вазеліну на фактичні шкіри людини показали, що це викликало реакцію comedonal, але тільки в деякі жінки.

Найнадійніший досліджень, якщо вазелін комедонов є, напевно, в 1996 році дослідження одним і тим же людиною, який зробив попереднє дослідження, яке я згадав.2 результатів після тестування різних продуктів, які використовують вазелін для різних груп пацієнтів, було те, що не було ніяких комедонов потенціал у вазелін. Вазелін також не погіршити акне на всіх.

Найбільш ймовірно, що вазелінове масло не є комедогенным. Деякі дослідження вказують на його комедонов як можливість, але кролик вуха набагато чутливіші, ніж шкіра людини, тому неможливо отримати остаточні дані від цих досліджень. Якщо ви турбуєтеся про те, щоб прищі з допомогою такий продукт, як вазелін, ви повинні бути добре. Шанси, вазелін може допомогти вам більше, ніж боляче.


1: "Акне Косметика"

2: Petrolalum не комедонів у кроликів або людини: критична переоцінка кролик аналізу вуха і поняття "акне косметика"

+593
milad fallah 10 груд. 2015 р., 21:36:58

Препарат молекул, навіть якщо зберігати таблетки\капсули, всередині закритого контейнера, на верхній полиці (сподіваюся), як і раніше, піддається впливу навколишнього середовища, і, таким чином, піддається дії всіх хімічних процесів і реакцій, які ходять навколо нас (щоб назвати тільки кілька - окиснення, гідроліз, ізомеризація, полімеризація та інші). В залежності від типу молекули препарату та його функціональних груп, молекула може зазнати всілякі хімічні процеси, які можуть змінити свою структуру і / або властивості.

Тому ліків (і продуктів харчування, як говорилося в коментарі вище) деградують і розкладаються з плином часу, і, відповідно, дату закінчення терміну дії, щоб вказати, що через певний проміжок часу, препарат виробник рекомендує відмовитися від використання продукту.

Важливе зауваження повинно слідувати: дата закінчення терміну дії відноситься до всієї фармацевтичний продукт, тобто формулювання, а не тільки активний інгредієнт. Цілком можливо, що активний інгредієнт буде залишатися стабільною протягом тривалого часу, але якісь неактивні речовини (наповнювач) в таблетки\капсули\сироп зазнали деякі розкладу, що може призвести до неефективності продукту, або ще гірше, токсичних.

Швидкий пошук Google для "розкладання наркотиків" або "наркотик деградації" дає багато корисного для подальшого читання. Щоб назвати декілька:

Розуміння хімічних основ стійкості наркотиків і деградації

Препарат деградація (презентація SlideShare)

Фармацевтичні деградації (презентація SlideShare)

А ось ненаукові статті рішення проблеми з іншого кута: що препарат термін придатності може бути більше міф, ніж факт (може бути цікаво читати тебе так само)

+564
ytl 11 лип. 2011 р., 04:54:11

коли я прийшов до уролога, він хотів використовувати цистоскоп, і він був дуже товстий, близько 1 см в діаметрі.

це була труба, багатофункціональний, що дозволяє проходити різні інструменти через нього.

є тонкий цистоскоп, широко використовується в медицині, тонкі, щоб менше шкоди, використовується тільки для перегляду?

+486
ariestav 7 груд. 2016 р., 09:20:47

Доктор сказав мені, щоб використовувати ніацину або червоний дріжджовий для зниження холестерину. Examine.com, який, здається, досить правдоподібно, здається, підтримує з допомогою часнику як природна альтернатива. Які добавки існують з твердих наукових досліджень для резервного копіювання претензії, знижуючи ЛПНЩ і підвищуючи ЛПВЩ?

+483
Joshua Saayman 7 жовт. 2010 р., 15:15:13

Хронічний стрес може мати серйозний вплив на наше фізичне, а також психологічне здоров'я через стійко високих рівнів хімічних речовин, що виділяються в боротьбі або відповідь польоту.

Я вивчав нейробіологічні наслідки для дітей, які зазнали жорстокого поводження, і я виявив, що у цих дітей спостерігається порушення регуляції "гіпоталамус - гіпофіз - надниркові залози" осі і, зокрема, аномальні рівні кортизолу (Харт, Гуннар, розкладом, 1995).

Автори висловлюють припущення, що зниження активності HPA осі може мати адаптивну роль, тому що це захищає від наслідків хронічного гіперкортицизму (терасі е Rogosch, 2001).

Може ці зміни роблять вплив на соціальні навички? Є нейробіологічні докази?

+463
LinKuFF 14 жовт. 2016 р., 00:19:07

Одна з причин рота заживає швидко, тому що це дуже добре васкуляризована (сенс вона має багато кровоносних судин). Так, рот у нього є безліч бактерій, але так само і решта: люди містять в 10 разів більше бактеріальних клітин, ніж людських клітин, і багато з цих бактерій є надзвичайно корисно, щоб мати навколо. Тільки природні бактерії не знизити зцілення. Зараження "погані бактерії" може зменшити зцілення, але якщо у людини погана гігієна порожнини рота, немає жодних підстав підозрювати, що вони "гірше" бактерій у роті порівняно з в іншому місці на своєму тілі. Крім того, тканини в порожнині рота мають просту структуру, зміст легко відновити їх. Для отримання додаткової інформації ви можете відвідати http://www.joseylanedentistry.com/3-reasons-why-your-mouth-heals-faster-than-other-parts-of-your-body/

+432
Maxim Akristiniy 22 серп. 2017 р., 23:03:04

Щоб мати адекватний потік крові для виживання - потреба для кожної людини.

З мого досвіду:
Китайської традиційної медицини та традиційних бойових мистецтв має велике зосередитися на тому, що складає нормальну циркуляцію крові.
За кілька років вивчення цієї теми, і ви отримаєте гарне уявлення про те, які пози і вправи допоможуть вам у досягненні вашої мети.
Трави і ліки, які повинна робити це може бути небезпечно. Деякі китайські трави мають певні види отрут в них і повинні бути використані з особливою обережністю. Не зв'язуйтеся з цим, якщо ви не знаєте точно, що ви робите. Не соромтеся спробувати деякі з готових продуктів, в той час як наступні напрямки застосування.


Я теж думаю, що індійська культура має аналогічну інформацію, але у мене дуже мало знань про це.

Є багато речей, які потенційно можуть покращити циркуляцію крові. Не надто багато речей доведено, щоб зробити так.
Загальні вправи, особливо кардіо, допоможе поліпшити циркуляцію крові вашого тіла і загальне здоров'я, а також.

+353
Brett Mair 17 жовт. 2016 р., 11:17:29

Якщо ви знаходитесь у віці від 26 до 64 років, вам знадобиться мінімум 7-9 годин сну (іншими факторами, такими як ваш фізична праця, стрес відіграє додаткову роль).

Якщо ви робите більше важкої фізичної роботи, вам може знадобитися 8-9hrs сну, а з роботи, ви з 7 год сну, а також.

Ви можете перевірити дані Національного фонду сну, як нижче за віком мудрі години сну потрібно. enter image description here

джерело

+334
Jazzper Jazo 23 лют. 2019 р., 15:01:36

Яка роль низьке споживання білка в розвитку порушень щитовидної залози? Може лише нестача білка в раціоні може бути причиною захворювання щитовидної залози?

+332
VHarisop 10 жовт. 2013 р., 22:40:20

В активний оральний секс, тобто отримавши удар роботу, є дуже низький ризик, можливо лише теоретичний ризик для ВІЛ-інфекції.

Хто-небудь може придумати , опубліковані клінічні дані про ризик ВІЛ-інфекції через активного фелляції, що цедуже низький ризик"або"тільки теоретичний ризик'?

+271
ADMINISTRATOR 11 черв. 2014 р., 05:47:25

Кожен день я беру мульти-вітаміни і риб'ячий жир таблетки (поряд з креатином і L-глютамін). Обидві цих таблеток стверджують, що утримувати 100% RDA (рекомендована денна сума) вітаміну А. Я приймаю ці останнє, що в нічний час (крім креатину, який до/після тренування).

Я вважаю, що дуже багато вітаміну А це не добре для вас, і буде вище РДА вдвічі більше нічого, ймовірно, не гарна ідея. Але немає ніякого способу, щоб уникнути його і як капсули мають 100% РДА.

Я ризикую пошкодити мої нирки, даючи їм занадто багато вітаміну А, щоб обробити за один раз? Я повинен приймати риб'ячий жир вранці і полівітамінних ввечері? Або навпаки?

+259
JOFRANTOBA 28 бер. 2017 р., 14:41:13

Враховуючи талідомід народження катастрофи дефект 1960-х років, чому це було пізніше ухвалено в США FDA для лікування прокази (1996) і множинної мієломи (2006)? Імовірно, тератогенну питання і проблеми, пов'язані з постійним пошкодженням нервів не виїдеш, так як печінка перетворює "хороші" енантіомер думку "погано". Талідомід впливає навіть невагітних жінок, так чому б схвалити препарат з відомими тяжкими ускладненнями?

+257
ncooper 21 лист. 2011 р., 04:26:41

Хороше питання(и). Я не можу відповісти на це все я постараюся ванній кімнаті світло.

Вашому організму явно потрібні вітаміни, мінерали, білки і т. д. Насамперед, він повинен тим, хто в різних кількостях у різні часи. Наприклад, потрібно більше води, якщо гаряча і ваші тренування. Вам потрібна додаткова фолієва кислота при вагітності (з-за нового формування дитини він потрібен для синтезу ДНК).

По-друге, деякі з них можуть зберігатися в дуже великих кількостях і протягом тривалого періоду, у той час як інші не можуть. Наприклад, якщо у вас нормальне харчування ваше тіло має місце для зберігання вітаміну В12 в останні 2 роки. Як ви зазначили, Ви тільки останні кілька днів без забору води.

По-третє, ваш організм може синтезувати деякі живильні речовини сама по собі. Вітамін D3 утворюється в шкірі з холестерину за допомогою ультрафіолетового світла. Деякі амінокислоти синтезуються в організмі (замінні амінокислоти), в той час як інші повинні бути поставлені дієти (незамінні амінокислоти).

Потім ще один фактор ДРІ, наскільки добре ваш організм може засвоювати ці поживні речовини. Наприклад, засвоєння заліза з м'яса набагато краще, ніж всмоктування заліза з овочів. Однак вода не вбереться майже 90%.

Також важливо: існує величезна різниця в тому, наскільки добре ваш організм може tollerate дефіцит (нестача) або overdosis (сп'яніння) різних поживних речовин. Наприклад, ви можете обробляти величезну кількість вітаміну С, глюкози (цукру), жири, білки і багато іншого. Однак, він не може обробляти великі кількість заліза або tablesalt (насправді, тіло може дуже добре регулювати рівень солі, але з'їсти 6 чайних ложок солі і ви потребують медичної допомоги) можуть бути дуже шкідливі для здоров'я.

І останнє, але не менш, більшість з цих чинників дуже різні на одна фізична особа.

Таким чином, є безліч факторів (і навряд чи я описати їх всі), які відіграють роль у тому, скільки поживних речовин ви можете і повинні прийняти.

Ваші питання:

Точно так само, що всмоктування обмеження, так що якщо хтось намагається шахраювати, не брати поживних речовин протягом декількох днів, а потім намагається компенсувати це кожен так часто?

Як сказав, що залежить від поживних речовин. Деякі можна пропустити кілька місяців (років!) а дещо ні.

Припускаючи, що вітамін А вимоги щотижневий, чи означає це, що я отримую близько 2,68 рази від нього? Або (більш імовірний сценарій), що деякі з моркви вітамін А не засвоюється і я просто управління?

Ваше тіло може зберігати вітамін А дуже добре. Я не можу сказати, скільки днів ви можете "пропустити". У ПВЖ "середнє споживання" за період.

Що я в кінцевому підсумку цікавить - "період часу" кожного живильного речовини.

Це не може бути відповіді. Ви повинні знати кожен (яка невідома) поживних речовин необхідно: - скільки вам, як людині треба, що суто індивідуально - скільки кожного живильного речовини в усі продукти харчування (яка невідома і залежить від Аппель/помідор/морква і т. д.) - наскільки добре ваш індивідуальний організм засвоює ці поживні речовини а потім обчислити для кожного живильного речовини, яких дуже багато.

Я не лікаря, ні гуру дієти. Але моя порада: не переживайте сильно. Бажаючи знати, що потрібно їсти, а що здоровий-це дуже гарний звичай. Але я думаю, що ви хочете все прорахувати, і це шкідливо, так як це займе дуже багато часу і стрес.

Ваші національні дієтичні рекомендації ґрунтуються на сучасних знаннях та дослідженнях. Намагаємося йти в ногу з ними і ви будете в безпеці. І мають різноманітний раціон! Завжди їла помідори та моркву не обов'язково здорові, як ви могли б пропустити деякі менш відомі протеїни та мінерали.

Джерела: Хоча це не дуже науково, ця стаття, здається, є відповіді на багато ваших питань і, здається, досить точно: http://www.kitchenstewardship.com/2014/06/20/cheat-your-supplements-what-works-what-doesnt/

WebMD має деякі відмінні контенту на здоровий спосіб життя http://www.webmd.com/living-healthy

У Вікіпедії є непогані статті на різні вітаміни: https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_A https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K і т. д.

Мій лікар попросив мене взяти один вітамін-D добавки (холекальциферол) кожні 10 днів, тому я припускаю, вітаміну D вимога не щодня.

В Нідерландах (де я) прийнято приймати вітаміну D щодня. 10-денний додаток є дуже незвичайним, оскільки ви забули прийняти його. Так що я дуже здивований..

+250
Rishi Jain 15 серп. 2013 р., 06:24:51

Це дуже цікаве питання. Спасибі.

Просто як невеликий фон на лійкоподібної деформації грудної клітки у запалі (ПЕ) (також відомий як "вузьку груди"). Він характеризується депресією грудини, яке починається за midportion грудини і просувається всередину через мечоподібний відросток:

enter image description here

(від http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pectus-excavatum/multimedia/pectus-excavatum/img-20007723)

За даними цього дослідження, проведеного в 947 пацієнтів, найбільш частими симптомами ТЕЛА є:

  • Вправи з ними нетерпимості
  • Біль у грудях
  • Поот витривалість
  • Задишка

Тепер на ваше питання:

може така зміна надасть додатковий тиск на серце час призводить до збільшення ризику серцево-судинних захворювань або інших пов'язаних з проблемами кровообігу

Так. Кілька досліджень, заснованих на ехокардіографії показали, що у більшості хворих з ТЕЛА серцева зміщення в ліву сторону і, отже, дисфункції правого шлуночка серця (що пояснює задишки, толерантності до фізичного навантаження тощо). Пацієнти часто показують правого шлуночка відтік обструкції і зменшення систолічної функції правого шлуночка (особливо у пацієнтів з тяжкою ПЕ). Серцевої переміщення і стиснення може призвести до провідності аномалій, наприклад, пучка Гіса.

Примітно, що хірургічне лікування пов'язане з поліпшенням цих порушеннях серцевої діяльності і, отже, симптоми.

Джерела: Brochhausen с, Turial з Мюллер ФКП співавт. Воронкоподібна деформація: історія, гіпотези і методи лікування. Інтерактивні серцево-судинної та торакальної хірургії. 2012;14(6):801-806. номер doi:10.1093/icvts/ivs045.

+235
venkatesh balaji 30 бер. 2013 р., 11:31:48

Томас, ви не хочете зберігати пробіотики протягом тривалого часу - вони живі бактерії і помруть досить швидко в порівнянні з більшістю речей. Наприклад, якщо ви чекали рік (всього лише припущення, засноване на багаторічному досвіді, ніяких офіційних джерел) ефективність пробіотичних буде набагато менше, оскільки багато бактерії подохли. Якщо ви купуєте це, ви повинні використовувати його на регулярній основі, поки він не пішов - в тому числі, використовуючи його в sauerkrat!

Сподіваюся, що це допомагає.

+138
Fadi Zuhair Murad 28 черв. 2015 р., 14:47:05

Це частина польоту або реакція боротьби, яка є в значній мірі вимушеним. Різні м'язи скорочуються мимоволі, включаючи анальні сфінктери ( ви не хочете, щоб ваш кишечник відкриття боротьби або втечі ), і м'язи навколо очей і шиї активувати протягом декількох секунд.

Ви можете змінити мимовільні реакції? З трудом, і багато тренуватися.

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-the-stress-response

https://mobile.nytimes.com/1986/09/28/magazine/relieving-stress-mind-over-muscle.html

https://m.huffpost.com/us/entry/8809032

+127
deepak rawat 12 лист. 2018 р., 05:31:52

Якщо ви шукайте інформацію про викидень ризик від амніоцентезу, ризик 1 до 200 або близько 0,5 відсотка повторюється знову і знову. Приклади:

Клініка Майо

Приклади

Проте, вони ніколи не посилаються на джерело. Я шукаю підлозі-поточні дослідження (скажімо, від 15 років, з урахуванням поточної підготовки лікарів та обладнання) звітності ризик амніоцентезу.

Те, що я шукаю, щоб повернутися в контрольній групі - одна з моїх проблем з перерахованих вище джерел є те, що при мимовільних викиднів у другому триместрі набагато рідше, ніж у першому триместрі, вони все-таки відбуваються, навіть без амніоцентезу.

+125
user299164 22 січ. 2011 р., 01:58:15

Я люблю апельсини. Я дуже люблю апельсини. Але я йду через цикли їдять їх. Коли я починаю, вони дуже солодкі. На мій п'ятий день у них вийшов досить гірким.

- Схоже, я провів експеримент.

Теорія полягає в тому, що вітаміну С більше я їм, тим менше я хочу, щоб продукти, які містять вітамін C. Так, я перестала їсти апельсини на місяць. У мене був один апельсин і це було дуже мило, - який підтверджує зворотне мою теорію (чим менше вітаміну С я їм, тим більше я хочу, щоб продукти, які його містять).

Потім я почав приймати вітамін С в таблетках на тиждень і апельсина, і вона була гіркою. Щоб переконатися, що він не просто гіркий апельсин я попросив одного, щоб поділитися ним зі мною (не пояснивши, чому я хотів би поділитися помаранчева із ним). Він сказав, що це було дуже мило і сподобалося навантажень.

Мені не вдалося виявити досліджень або анекдоти про такого роду речі.

Отже, моє питання:

Зробити наші тіла змінити наші смакові рецептори на основі того, що ми їмо для того, щоб підтримувати стабільний баланс поживних речовин, вітамінів і т. д.? (шляхом стимулювання/дестимулюванні нам в їжу X, тому що нам потрібні не потрібні поживні речовини/вітаміни/тощо)?

Я вже раніше помітили подібні зміни в сенсі смаку для шпинат на деякий час. Я припускаю, що мені потрібен праска?

З еволюційної точки зору це має сенс - як спосіб спонукати нас є те, що нам потрібно, щоб залишатися здоровим.

+25
Niaz Muhammad 27 груд. 2015 р., 12:04:31

Показати питання з тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil